Boldog szerdát


Valahol olvastam, hogy a légzésgyakorlatokkal segíthető a gyors elalvás.  Első két éjszaka alkalmaztam, belégzés számol 4-ig, kilégzés számol 7-ig, mindezt 4-szer, mikor eszembe jutott, hogy …. vajon így volt-e? Mert valami 8 is volt ebben a “mágikus” formulában. Mindegy, végül is annyira lefoglalt a számolgatás, belégzés, kilégzés, hogy két alkalommal tényleg igen gyorsan elaludtam. A


A folytatáshoz be kell lépni...


Tovább is van....

Leave a Reply

Belépés

Archivum

Felíratkozás

Add meg az email címed, hogy feliratkozz a blogra és kapj értesítést az új bejegyzésekről.

Kategóriák

  • Filmek (48)
  • Fotó (34)
  • Idiocracy (20)
  • Interweb (6)
  • Muzsika (37)
  • Világvége (19)

Agyrágóbogár Facebook