Boldog szerdát

Valahol olvastam, hogy a légzésgyakorlatokkal segíthető a gyors elalvás.  Első két éjszaka alkalmaztam, belégzés számol 4-ig, kilégzés számol 7-ig, mindezt 4-szer, mikor eszembe jutott, hogy …. vajon így volt-e? Mert valami 8 is volt ebben …

Boldog szerdátRead More »


A folytatáshoz be kell lépni...