Egyelőre a következő termékek szerepelnek a listámon (ketogén tartalék):
- francia kacsa szárny konzerv. (tele van zsírral, a barátaink évente hoznak friss adagot, ha nekünk sikerül menni akkor mi is hozunk és aránylag olcsó meg finom- a comb sokkal drágább)
- halkonzerv
- májpástétom konzerv
- zakuszka – ezt én fogom eltenni ősszel
- kantába elrakott zöld paszuly – vagy veszek vagy elteszem én.
- sült paprika kantában – ezt vesszük, nagyon finom és nem drága
- olajbogyó több féle
- olíva olaj
- savanyú káposzta konzerv vagy vákuumozott
- húsgombóc konzerv
- kávé, instant kávé
- tejpor
- vajkonzerv – évekig eláll
- zsír konzerv (franciáktól)
- kantás, zsírban elrakott húsok
- paradicsom paszta
- gomba konzerv
- nyilván valamennyi víz is szükséges
- mogyoróvaj
- majonéz
- Rookwurst (füstölt, holland kolbász, nem igényel hűtést)
- virslikonzervek
- szárított gyümölcsök
- olajos magvak (dió, mandula, mogyoró) vákum csomagolva
- leveskockák
- húskonzervek – ez nehéz ügy, bár létezik zsírban elrakott “igazi” hús. Akár én is készíthetek.
- száraz kolbászok vákuum csomagolásban
- hagyma – de ez mindig van itthon 😀
Kb ennyi most a listám, de ha még eszembe jut valami majd pótolni fogom.