Bogár

Létezek...

Ez is érdekes…

1 Comment / Interweb / Bejegyezte: /

Paleomedicina ajánlás

pdf itt is

A fenti ajánlásban érdekes dolgok vannak és persze engem nem lep meg, mert már más oldalakon találkoztam hasonlóval. Hogy mennyire igaz, nem igaz, azt mindenki magának kell eldöntenie.

A szeretett C vitamin… vettem én is egy jó nagy dobozzal, ami biztos biztos alapon.  Mi nem szedünk normális esetben és nem is tapasztaltam semmiféle C vitamin hiányra utaló jelet magunkon. Se kékülés, se fogínyvérzés, se orrvérzés, se sérülékeny bőr ( ez vitatható- de az én bőröm nem sérülékeny, hanem itt ott sérült), de se vérszegénység vagy fokozott hajlam a fertőzésekre nem tapasztalható.  Érdekes elgondolás, miszerint a C vitaminból több kell a szervezetnek ha szénhidrát dúsan táplálkozik valaki. Ezt még máshol is hallottam, de  tudományos bizonyítékom persze nincs :D, az hogy mi úgy tűnik jól vagyunk azzal a C vitamin mennyiséggel amit a kajából szedünk, bár ez nem bizonyíték,  csak anekdotaként vehető figyelembe. Mérve a C vitamin nem volt – és mivel vízben oldódó vitamin, nem raktározzuk, akkor meg konkrétan mit mérünk ? A péntek délutáni helyzetet amikor előzőleg megfelelően kajáltunk? Az nem fog segíteni amikor nincs megfelelő friss zöldség…

A C-vitamin esetében létezik az ún. glükóz-aszkorbát antagonizmus jelensége, ami a Cvitamin és a glükóz molekula szerkezeti hasonlósága miatt alakul ki. A jelenség lényege, hogy a C-vitamin, legyen abból bármennyi is a vérplazmában, nem tud hatékonyan bejutni a sejtekbe, ha az egyidejűleg jelenlévő glükóz ezt kompetitív antagonistaként gátolja.

Hetente egyszer megpróbálunk enni májat, de legutóbbi vásárláskor nem volt. Ha sehogy se jutunk friss zöldségekhez és májhoz éhen ugyan nem halunk, de a virsli aligha fogja biztosítani a C, D, B és ki tudja milyen vitamin szükségletet. Az is lehet, hogy a pirula sem, de legalább megpróbáltam 😀 . Bár kötve hiszem, hogy erre fele nem fogunk narancshoz/citromhoz  jutni és hátha lesz napsütés, a balkonon meg ücsöröghetünk D vitamint szedegetve.

A vitamin tesztek nem olcsók, ráadásul egy komplexebb vitamin panel valami 400 eurónál kezdődik és még nincs is minden benne (otthoni árakkal! a Synevonál – azért elképsztő mennyi mindent tudnak manapság mérni románul),

 

Egy kérdezz felelek a témában (mind angolul): The brain researcher says Szent-Györgyi was wrong: It’s no use taking vitamin C

A kutatás itt található.   | Vagy itt letölthető

 

Szájmaszk használat

Megjegyzés / A dolgok állása / Bejegyezte: /

Lehet, hogy alábecsülték az arcmaszk használatának fontosságát?
– nagyon?

A Cseh Köztársaság 10 nap alatt a nulla maszk használatától 100% -ra nőtt, és a folyamat során megállították (megj. lassították?) az új covid-19 esetek számának növekedését.

Hogyan? Saját magukat készítették! Nem kellett kormányzati segítség; maguk csinálták.

Itt is pont erről van szó…  FACEMASKS FOR EVERYONE!

Línea de la Concepción – Where Idiots Live

Megjegyzés / Idiocracy, Spanyolország / Bejegyezte: /

Nincs jobb címem erre… Az első falu amit az elkerülendők listájára tettem. Soha nem akarok ide menni. Bejegyzésem a célt szolgálja, hogy ha majd valamikor utazni lehet, és keresem az új célpontot, tudjam mit kerüljek el. Mert ha nem jelent semmit, de akkor se fogok még egy kávét se venni egy olyan helyről, ahol annyira buták az emberek, hogy ilyesmit művelnek. Ahol annyi együttérzés sincs bennük, hogy legalább félve, de szótlanul annyiba hagyják. Igazán, igyekszem toleráns lenni, megérteni őket is… de ezt nem bírom megbocsájtani nekik.

Megtámadtak egy olyan konvojt ami 28 Covid 19 fertőzött időst szállított áttelepítés végett egy öregek otthonából egy  Línea de la Concepción városban levő idős otthonba, ahol biztosítani akarták nekik a karantént.  Tüzes tárgyakkal  (lanzaron artefactos incendiarios? talán petárdákkal) dobálták meg az autókat, illetve rendőröket majd elégették a szemetes kukákat.  Azt vajon miért nem kérdi meg tőlük senki, hogy a senkiházi banda mit keres az utcán szorosan egymás mellett? Maszk ide, maszk oda, elővigyázatosság nélkül tovább tud terjedni. És nem az idősek által, hanem a saját marhaságuk, butaságuk által majd elterjesztik majd a szart mindenhova … de majd az eleve karatéban levő idősekre lesz mindenki kiakadva.

Itt a cikk… (spanyolul)

 

 

Diet Doctor Podcast #28 — Amy Berger

Megjegyzés / Interweb / Bejegyezte: /

Amy Berger from tuitnutrition.com has a perspective that benefit us all – We don’t have to go crazy trying to go keto. Amy has a no nonsense, practical approach that helps people see how they can get the benefits from keto without all the struggles. Based on the popularity of her Youtube channel, this message has struck a cord with many. If you are looking for a practical guide for how to use a ketogenic lifestyle as a tool to regain your health, Amy’s message will definitely help you on your journey.