Browsing category ügyi fogyi

Megvannak az eredmények!


Megérkeztek a labor eredmények, átküldték őket emailon. Kicsit izgultunk amikor kinyítottuk a pdf filet és örömmel tapasztaltunk, hogy szinte minden amit mértek az majd mind pontosan “középen” van az optimális értékek között. A Zember táblázataiban van összesen 3-4 érték bekarikázva, hogy alacsonyabb vagy magasabb mint az optimális, de olyan, mértékben “megnövekedett”, hogy 101 az ő


A folytatáshoz be kell lépni...

A szűk farmer :D (ami már nem szűk!!!)


juppiii…. mivel tegnap nagy okosan kimostam Zember összes forgalomban levő “városi” farmerét és még nem száradtak meg, hirtelen szétnézett a szekrényben valami használható cucc után és megkapott egy régebbi farmert, amiről azonban tudtuk, hogy nagyon szűk. Ezt a farmert úgy képzeljétek el, hogy éppen csak be tudta gombolni, de túlcsordult rendesen, emiatt nem is hordta,


A folytatáshoz be kell lépni...

Hétfői méretkezés


Történelem közeli pillanat 😀 Zember 100,6 kiló volt a mai “standard hétfői méretkezés” alkalmával (amit általában elfelejtünk). Tervek szerint hetente méretkezünk, de ez 3 hetente ha megtörténik.. Kb 1 kilónyi ment le/hét. Nálam jelenleg a helyzet nem rózsás. Fura, mert úgy érzem fogytam (jobban bele férek a ruháimba, korábban szűk pólók lazábban állnak rajtam, a


A folytatáshoz be kell lépni...

Mennyire megváltozott :D


A kajálásunk 😀 Meg a vásárlás is. Pfttt… ha csak eszembe jut hogy több mint 7 hónapja nem vettünk kenyeret, rizst, száraztésztát, krumplit, száraz paszulyt és egy csomó egyebet. Vásárláskor 4-5 pult sort simán kihagyunk, mert ott mindenféle számunkra felesleges termék van. Sokkal egyszerűbben eszünk. Sokkal több zöldséget eszünk. S nagyon nehéz zsírosabb húsokat találni


A folytatáshoz be kell lépni...

Izomláz


Hát ez komolyan meglepett… reggel amikor kikecmeregtem az ágyból és elindultam a fürdőszoba fele, érzem, hogy van lábam. Meg farizmom. Nyilván nem egy durva izomlázról van szó, hiszen alig mozogtunk, ellenben meglepett, hogy ennyire semmi mozgás is képes volt izomlázat okozni. Bele se merek gondolni mennyire nem vagyok jó formában!!! Na sebaj, a lényeg, hogy


A folytatáshoz be kell lépni...

Hat hónap diéta


Hihetetlen milyen gyorsan eltelt.  Hat hónappal ezelőtt, végül is Január elsején döntöttük el, hogy megpróbálunk egy nagy váltást és meglátjuk mi lesz. Kezdetben minimum 3 hónap próba időt adtunk neki, és mivel kezdettől fogva sikeres volt, ez lett az állandó. Ketogén diétát folytatunk, amelynek a lényege a napi sacc per kb 20g szénhidrát, kb 70-80g


A folytatáshoz be kell lépni...

-2 kiló :D


Általában hétfő a méretkezés napja… de mindig elfelejtjük. Ma hazaérkezés után, miközben átöltözött Zember hirtelen előkapta a mérleget és meglepődtünk mind a ketten 😀 2 kilóval volt kevesebb mint a legutóbbi méretkezéskor(kb 2 hete). A mérleg mellett van egy icike picike noteszünk, ebbe jegyezzük a súlyt és nem igazán törődőnk vele, csak afféle referencia.  Szuper.


A folytatáshoz be kell lépni...

Belépés

Archivum

Felíratkozás

Add meg az email címed, hogy feliratkozz a blogra és kapj értesítést az új bejegyzésekről.

Kategóriák

  • Filmek (48)
  • Fotó (34)
  • Idiocracy (20)
  • Interweb (6)
  • Muzsika (37)
  • Világvége (19)

Agyrágóbogár Facebook