Így kajálunk mi

Ketogén lockdown – day 18



Szalonnás, spárgás rántotta sápadt paradicsommal és avokádóval (vékony) marhahús szelet, sajt, vaj, cékla, 1% citromos sör ( a cékla cukor tartalma 9.8g/100g, nem a legelönyösebb, de néha befér, nem ettöl […]


Tovább

Ketogén lockdown – day 17



Tükörtojás, “műanyag kolbásszal”,  maradék murok főzelék, maradék sajt és maradék piros kolbász Nini… icike picike csoki..  (ez annyira finom!!! tejcsoki réteggel bevont ropogós karamella)… amint lesz csokim itthon ki kell […]


Tovább

Ketogén lockdown – day 16



Virsli, kolbász, sajt, paradicsom, sajtos vajkrém Rántott hal, murokfőzelék (répa, fokhagyma, tejszín, iciripiciri liszt).  Ebben az ételben – a hal panírozásához és a főzelék besűrítéséhez használtam kb egy lapos evőkanálnyi […]


Tovább

Ketogén Lockdown – day 15



Mici, guacamole, sült paprika, kettő ismét megmaradt későbbre Kolbász, egy maradék mici, sonkatekercs fokhagymaszósszal  és joghurttal, sajt, guacamole, egy maradék sült paprika és még egy kis fokhagymaszósz


Tovább

Ketogén lockdown – day 14



Elfogyott az utolsó avokádónk… jaj ki tudja mikor kapunk legközelebb 😀  A kolbi már “karantén kaja”, Zember vette a boltból. Ez annyira műanyag, hogy valszeg életünk végéig eláll 😀 Az […]


Tovább

Ketogén lockdown – day 13



39 órásra sikeredett a böjt, nem voltunk annyira éhesek, hogy korábban menjünk enni. Ellenben azt elárulom, hogy ennyi nem evés után minden ételnek mintha valami szenzációsan jó íze lenne. Az […]


Tovább

Ketogén lockdown – day 12



Újabb 36 órás böjt kezdődött el 😀  Elfogyott a paszulyleves, minden kibontott élelmiszer, így ideális kihagyni ezt a napot, majd holnap délelőtt eszünk.  Ez a 36 órás tűnik a legjobbnak, […]


Tovább

Ketogén lockdown- day 9



Dél fele (első kajára) volt egy “attemptem”, de végül belenéztem a hűtőbe, ki kellett volna bontsak egy virslit, vagy valami egyebet és legyintetem egyet, hogy ejsze olyan nagyon éhes nem […]


Tovább

Ketogén lockdown- day 8



A vasárnapi ebéd: Mici, mustár, sajt, paradicsomocskák meg egy kis hagyma.  (“micsi”, mititei, román étel, naaaaagyon finom, a szó jelentése kicsi, kicsikék). Ez általában legalább kétféle kevert, fűszerezett, tipikus ízű […]


Tovább

Ketogén lockdown day 7



Ma úgy nez ki csak egyszer fogok enni… Szalonnás, zöldséges rántotta. (A zöldségek a tegnapi vacsora maradéka) High fat rész: kevés szalonna, kis olaj a serpenyőbe, plusz ami a tojássárgában […]


Tovább

Ketogén lockdown- day 6



Ma délelőtt 11 órakor ért véget a 36 órás nem evés, úgyhogy a fentebbi finomságot reggeliztük. Jó lesz a 36 órások beiktatása, nem volt túl megterhelő, bár kissé fájt a […]


Tovább

Ketogén lockdown- day 5



Jó ez a kis Zero app. Csak be kell pötyögni, hogy meddig tervezi a böjtöt az ember, és kikor kezdi, az meg számolni fogja hogy mennyi idő telt el és […]


Tovább

Ketogén lockdown- day 4



Első: Második… Mivel tervezünk beiktatni 2 nap koplalást – mert amúgy is szoktunk – és most még kényszer tényezők is vannak, a mai nap vacsorájának a témája az volt, hogy […]


Tovább

Ketogén lockdown- day 3



Kissé korábban ettünk mint szokásos… Kolbász, tojás, piros paprika, paradicsom, guacamole és egy kis vaj. Estebédnek hagymás-fokhagymás májat készítek! Updét: A hagymás-fokhagymás (konzerv) zöldséges máj sült paprikával: (A konzerv zöldség […]


Tovább

Ketogén lockdown- day 2



Étkezés 1: kétféle kolbász, paprika, hagyma és avokádó meg egy kis krémsajt. Második étkezés: Találtam egy guacamolet ami hamarosan lejér, kis szalonna, maradék sajt, kevés vaj, szalámi és paradicsom.  


Tovább

Ketogén lockdown- day 1



Most aztán kipróbálhatjuk mennyire vagyunk felkészülve a tartalékunkkal az elkövetkező vesztegzáras időszakra…   🙂 Ami konkrétan hiányozni fog az a friss zöldség, bár a jelenlegi körülmények között ki lehet menni vásárolni.  […]


Tovább